Spaits Rita

Funkcionális- és személyi edző | Gerinctréner | Jógaoktató | Táncpedagógus, Táncművész | Életmódmentor

A cél maga az út

A mozgás számomra nem csak munka, jobban hivatás.

Gyermekkorom óta tudom, hogy az én utam a mozgás. Már ötévesen beleszerettem a táncba, és attól a pillanattól kezdve végigkísérte az életemet. A mozgás, a sport lett az a nyelv, amin keresztül tanultam, fejlődtem, kifejeztem magam, és amely újra meg újra visszavezetett önmagamhoz.

A táncművészeti tanulmányaim, a versenysport, a színpadi évek és később az anyaság mind új nézőpontokat adtak. Megtanítottak kitartani, alkalmazkodni, újrakezdeni, és arra is, hogy a legnagyobb érték a megszerzett tudás továbbadása.

Ma már több mint harminc éve tanulom a mozgás nyelvét.

Táncművészként, pedagógusként, személyi edzőként, gerinctrénerként, funkcionális edzőként, jógaoktatóként és életmódmentorként ugyanazt keresem: hogyan tud az ember újra bizalommal kapcsolódni a saját testéhez, önmagához.

Hiszem, hogy a testünk mindig üzen.

A fájdalom, a feszültség vagy a fáradtság, gyengeség nem az ellenségünk, hanem jelzés. Ha megtanuljuk meghallani ezeket az üzeneteket, a mozgás nem csupán erősebbé, magabiztosabbá tesz bennünket, hanem segít visszatalálni az egyensúlyunkhoz.

Ezért nálam nincs két egyforma óra.

Van, aki hát- vagy derékfájással érkezik.
Van, aki szeretné újra erősnek érezni magát, esztétikusabbá válni.
Van, aki stresszt oldana.
És van, aki egyszerűen szeretné újra örömmel használni a testét.

Minden ember más. Minden történet más. Ezért minden út is egyedi.

Én nem kész recepteket adok, hanem figyelek, kérdezek és kísérek. A célom, hogy olyan mozgásformát találjunk, amely hosszú távon is örömet ad, miközben támogatja az egészséget és a fejlődést.

A funkcionális edzések, a gerinctréning, a súlyzós-kiseszközös órák, a jóga, a tánc és a tudatos életmód számomra nem különálló módszerek. Ezek együtt alkotnak egy olyan szemléletet, amelyben a test, a lélek és az elme egymást erősítik.

A BRG Fit Stúdióban egy családias, támogató közösség vár, ahol nincs megfelelési kényszer. Csak a saját utad, a saját tempód és egy olyan tér, ahol biztonságban fejlődhetsz.

Hiszem, hogy a mozgás nem büntetés.
Nem kötelező feladat.
Hanem lehetőség.

Lehetőség arra, hogy jobban érezzük magunkat a testünkben, megtapasztaljuk az erejét, és örömmel kapcsolódjunk önmagunkhoz.

Ezért számomra a cél valóban maga az út.

Szolgáltatások

• Állapotfelmérés után: 

• Páros és Trió funkcionális tréning

• Kiscsoportos funkcionális tréning

• Gerinctréning

• Mobilizálás és stretching

• Hatha jóga

• Táncoktatás

• Táncterápia

• Esküvői nyitótánc

• Női körök

• Workshopok

• Táborok

---

 

Szakmai háttér

Tanulmányok

• Győri Balett Művészeti Szakközépiskola

• Magyar Táncművészeti Főiskola

• Fitness Company – International School for Fitness and Recreation

• Almássy Mozgásakadémia

• Narada Védikus Akadémia

Végzettségek

• Táncművész – Táncpedagógus

• Aerobic sportedző

• Személyi edző

• Életmódtanácsadó – Wellness trainer

• Pulzuskontroll trainer

• Gerinctréner

• Komplex szemléletű Funkcionális edző

• Afro Dance Aerobic oktató

• Hatha jógaoktató

• Jógapszichológia és védikus életmódmentor

---

 

Versenyeredmények

Modern tánc (1991–1997)

• Többszörös országos bajnok

• Európa-bajnoki dobogós helyezések

Fitness Aerobic (2003–2006)

• Világbajnok csapat

• Világbajnoki ezüstérem

• Európa-bajnoki ezüst- és bronzérem